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更年期绝经过晚会有危险妇科医生表示这个年龄
来源:http://www.qingdaogreentea.cn  日期:2019-06-11

  

  妇科医生王雅丽

  更年期是女性必经的一个阶段,这也是女性要面对一个坎。这时候女性身体机能开始下降,体内卵巢功能开始下降,雌激素水平随之开始减少,女性会出现很多更年期综合征,比如月经失调、绝经、潮热出汗、失眠多梦等症状,这些症状困扰着更年期女性的生活和健康。那么绝经是越晚越好么?绝经过晚会有危险么?

更年期绝经过晚会有危险妇科医生表示这个年龄

  

  妇科医生表示绝经并非越晚越晚,女性绝经过晚的话,容易引起女性患妇科疾病的危险,比如一些子宫癌、乳腺癌、卵巢癌有可能会找上门来,这样会影响更年期女性的健康。更年期女性绝经的年龄是在45岁到55岁之间。有些女性为了延迟绝经,会选择激素替代法治疗。不建议更年期女性用,副作用也很大。建议女性选择食疗法。

  1.食疗

  更年期女性应该选择食疗法,从饮食上下手,吃一些有营养的食物,避免吃辛辣刺激、生冷的食物,多吃豆制品、蜂蜜等食物,倾、城蜜能够预防更年期一些症状,长期下去,食用效果更加。

  

  2.运动

  更年期女性应该多运动,运动能够强身健体,提高身体素质。缓解情绪,还能延缓衰老。女性应该多外出运动,可以选择晨练、散步、太极、游泳等运动方式,选择适合自己的运动方式,适当运动。

  

  3.睡眠

  更年期女性在睡眠上要格外注意,充足的睡眠能够保障女性的精神活力,在这里建议更年期女性应该保证充足的睡眠,养成好的生活作息习惯。不要熬夜,晚上10点前准时睡觉。养成好的睡眠习惯。

  

  4.检查

  女性到了一定年纪,身体远不如从前。因此要及时了解自己的身体状况,半年或者一年去正规医院体检一次。平常一旦发生疾病的时候,立马治疗,不要拖更不要挨。应该及时去治疗。

  

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